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日記
自転車 S・H兵頭

 上半身と下半身の連動はスポーツが上達する上で最も重要な作業の一つである。野球のバッティングやピッチングではテレビでも解説者から良く聞かれるフレーズであり、私のやっているランニングや水泳でも常に意識をしている。

 自転車については試行錯誤をして最近やっとコツが掴みかけた所だ。左足を踏み込む手前で左手を引き反動を付け、同時に右手を押して右足を引く。次に右足を踏み込む手前で右手を引き反動を付け、同時に左手を押して左足を引く。これを瞬時かつ高速かつ連続で行えれば、自分の体が自転車のギヤの一部になったような感覚を味わえ、いくらスピードを出そうと上半身はぶれず、かつ下半身だけに頼らないので高いスピードを持続できる。その時自転車の上の私の前傾姿勢は理想的なフォームを形作っている。

 昨日、ネットのニュースに女性が自転車の最高速度を更新した記事が出ていた。なんと時速290km超である。何にも言えないとはこのことである。

 

投稿日:2018/09/23   投稿者:-